Gourmandises

Explorez de nouvelles saveurs gourmandes et parfumées sans gluten, sans produit laitier et sans sucre raffiné.

Mes gnocchis épicés pour changer des pâtes.

Mes gnocchis épicés pour changer des pâtes.

Manger sans gluten implique souvent de devoir renoncer aux pâtes alors les gnocchis qui partagent la même origine italienne sont parfaits pour les remplacer. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, c'est très simple à réaliser avec peu d'ingrédients. Lancez-vous,...

Mes falafels et leur sauce à l’amande.

Mes falafels et leur sauce à l’amande.

Une recette sympathique, facile, riches en fibres qui a tout pour plaire aux grands comme aux petits. Elle se prête à de multiples variations donc l'imagination sera votre seule limite. Les falafels issus du commerce m'ont souvent déçu, je les trouvais trop secs et...

La pizza-camole!

La pizza-camole!

La version healthy et végan de la traditionnelle pizza. Accompagné d'une salade, c'est un repas complet très rassasiant. Un résultat gustatif et visuel au top! N'hésitez pas à la personnaliser avec vos ingrédients préférés. J'ai revisité une recette découverte sur le...

Mon framboisier cru.

Mon framboisier cru.

C'est un recette toute simple qui peut se décliner en verrines. Elle m'a été inspirée par une recette de fraisier cru de @crusin-life. Comme d'habitude je l'ai revisité à ma façon. Elle se réalise en 2 étapes pour 3 à 4 personnes. En part individuel ou en verrine,...

Caviar d’aubergine à la menthe:

Caviar d’aubergine à la menthe:

C'est un plat d'été très simple et goûteux, un vrai délice sur une tartine de pain grillé avec une salade . J'ai coupé 2 grosses aubergines en 2, le les ai arrosé d'un filet d'huile d'olive puis direction le four à 180 degrés pendant 25 min. J'ai ensuite récupéré la...

MON UNIVERS

Recettes

Vous allez pénétrer dans le repère des gourmands. Découvrez mes recettes sans gluten, sans produit laitier et sans sucre raffiné. Vous trouverez également de nombreuses recettes sans œuf.

naturopathie

Ici, je vous partage mes connaissances en naturopathie axées sur les 3 piliers du bien-être : l’alimentation, la gestion de stress et l’activité physique.

tdah

J’ai dédié une rubrique à ce trouble afin d’aider les parents d’enfants TDAH et les adultes à mieux vivre avec ce « super pouvoir ».

S'inscrire à la newsletter pour ne rien louper !

S'inscrire à la newsletter pour ne rien louper !

Tu veux recevoir mes recettes santé exclusives ? Mes tips bien-être et beauté ? Abonne toi à ma newsletter mensuelle ♥

Ton inscription a bien été enregistrée, à bientôt !

Pin It on Pinterest

Share This